DivineYou

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mit Johanna van Löchtern

024 | Lebe in Deine wahre Persönlichkeit

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Kennst Du die Unzufriedenheit, wenn Du mit Dir selbst haderst?
Möchtest Du gerne Gewohnheiten, Überzeugungen oder Muster von Dir verändern?
Wärst Du gerne präsenter, mutiger, selbstbewusster, erfolgreicher, lebendiger, ruhiger,
gelassener?

In diesem Podcast teile ich mit Dir drei Fragen, welche Dich in
den höchsten Ausdruck Deiner Persönlichkeit versetzten. Dadurch wirst Du ab
sofort Deine Persönlichkeit verändern und Dein Leben nach Deinen Wünschen
gestalten. Sei bereit für Dein persönliches Wachstum.

Viel Freude beim Lauschen!

Johanna ❤

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023 | Transformiere Deine Gefühle

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Kennst du es, wenn Du Deine Gefühle zurückhältst? Einen Kloß im
Hals hast, aber versuchst, ihn zu unterdrücken?
Die Wut in Deiner Brust aufsteigt?

Erst durch meine Schauspielausbildung habe ich meine Gefühlswelt
in voller Gänze kennengelernt. Davor waren viele Gefühle verschüttet, ich habe
sie nicht gelebt und nie gelernt sie zu leben. Wir leben in einer konformen
Gesellschaft. Keiner schlägt über die Stränge oder weint plötzlich drauf los.
Dabei sind Emotionen gesund und befreiend. Aber keine Angst: Ich möchte Dir
nicht ans Herz legen demnächst vor Deinem Chef in Tränen auszubrechen. Vielmehr
möchte ich Dich dazu animieren, Dir Zeit für Deine Gefühle zu nehmen. Denn nur dann kannst Du sie
wahrhaftig transformieren. Und auf einmal ist alles gar nicht mehr so schlimm,
oder?

Viel Freude beim Lauschen!

Johanna ❤

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022 | Erkenne Deine Seele mit Sabrina Fox

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Ich habe eine wunderbare strahlende und bezaubernde Frau für mein erstes Podcast Interview gewonnen. Für mich strahlt sie Leichtigkeit, Liebe und Vertrauen aus. Sabrina Fox ist Autorin, Spirituelle Lehrerin, Bildhauerin, Mediatorin und Barfußläuferin. Im Interview spreche ich mit ihr über unsere Seele, was diese ist und wie wir eine Verbindung zu ihr aufbauen können. Wir sprechen über Gefühle und darüber, wie diese entstehen.
Über Kommunikation und wie wir diese verbessern können und natürlich teilt sie
mit uns, was es mit dem Barfußlaufen auf sich hat, wie sie dazu gekommen ist
und was ihre Erfahrungen sind. Viel Freude beim Hören!

Johanna ❤

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021 | Überwinde Deinen Perfektionismus

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Diese Woche erhältst Du drei Tipps, wie Du mit Perfektionismus umgehen kannst. Ich war selbst lange perfektionistisch. Mittlerweile perfektioniere ich Dinge, lasse mich aber nicht mehr von meinem Perfektionismus abhalten etwas zu tun, auszuprobieren oder auch zu scheitern. Was mir dabei geholfen hat, erfährst Du in der neusten Podcastfolge!

Viel Freude beim Lauschen!

Johanna ❤

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020 | Lebe erfüllte und authentische Freundschaften

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Freundschaften sind fundamentale Bestandteile unseres Lebens. Wir
brauchen sie, wir lieben sie, doch prüfen sie uns häufig in den Grundfesten
unserer Persönlichkeit. Denn: Was sagen wir unseren Freunden und was nicht, wie
weit können wir gehen und wo sind die Grenzen, wie ehrlich können wir sein und
was behalten wir lieber für uns?

Vielleicht hattest Du schon mal das Gefühl,
dass es in einer Beziehung kriselt, aber keiner spricht es an? Oder Du bist aus
einer Beziehung geflüchtet ohne das Problem geklärt zu haben? Oder Du hast Dich
nicht gesehen und wertgeschätzt gefühlt?   

Ich kenne diese Herausforderungen. Als Kind bin ich weggelaufen, wenn ich verletzt war oder es Streit gab. Das hat sich bis ins frühe Erwachsenenalter fortgesetzt. Mittlerweile gehe ich anders mit Problemen und Unstimmigkeiten um. Das hat nicht nur mein Lebensglück vervielfacht, sondern die Beziehungstiefe um das Tausendfache verbessert. Endlich führe ich Beziehungen, in denen ich mich schwach, verletzlich, wütend, enttäuscht, rundum: mit allen Seiten zeigen darf. 

Heute teile ich mit Dir fünf fundamentale Beziehungsschätze, welche Dir dabei helfen, authentische Freundschaften zu leben.

Denn: Freunde sind Menschen durch welche Du wahrhaftig wachsen kannst. Freunde tragen und begleiten Dich, sie muntern Dich auf, wenn es schlecht läuft, geben Dir Halt, wenn es wackelig ist und nehmen Dich in den Arm, wenn Du es am wenigsten erwartest! Viel Freude beim Lauschen!

Johanna ❤

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019 | Stell Dich selbst an erste Stelle

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Hattest Du schon mal einen Moment indem Du
Dich selbst nicht annehmen konntest?

Einen Moment indem Du Dich selbst nicht
liebenswert und wertvoll gefühlt hast?

Ich kenne diese Momente. Besonders als ich
noch jünger war, war ich selbst mein größter Kritiker und Feind. Mittlerweile
habe ich eine eigene Praxis, um mich anzunehmen und wertzuschätzen. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir
meine Strategien und Ideen für mehr SELBSTLIEBE, sodass Du Dich liebevoll
annehmen kannst und das nächste Mal etwas freundlicher auf Dich selbst blicken
wirst!

Johanna ❤

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018 | Wie Du Deine Stimme erfolgreich einsetzt

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Wow. Hier ist mein erster Podcast zum
Thema Stimm- und Sprechtraining. Über 5 Jahre habe ich mich in meiner
Schauspielausbildung und meiner Ausbildung als Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin
(2 Jahre) tiefgreifend mit Themen wie Atmung, Stimme, Körpersprache und
Präsentieren auseinandergesetzt. Dazu kommt meine Zeit als Trainerin in
diesem Bereich.Warum dieses Thema jetzt in den Podcast
kommt? Lange Zeit habe ich meine Tätigkeiten als
getrennt angesehen. Entweder ich coache, ich unterrichte Yoga oder ich gebe
Sprechtraining. Doch dann habe ich verstanden, dass alles zusammen hängt.
Alles, was mir wichtig ist und mich begeistert, fällt unter den Bereich
Persönlichkeitsentwicklung. Seitdem erlaube ich mir freier zu sein in dem, was
ich unterrichte und vermittle. Heute teile ich drei Tipps mit Dir, wie Du
Deine Stimme und Deine Körpersprache verbessern kannst. Darüber hinaus zeige
ich Dir, wie Du Inhalte klar und verständlich vermitteln kannst! Absolutes Weiterempfehlungspotenzial an all diejenigen, die schon immer mal mehr über ihre Stimme, ihre Ausdrucksweise
und Körpersprache erfahren wollten! Viel Freude beim Lauschen! 

Stimm- und Sprechtraining für Yogalehrer:

10. - 14. April 2019 Wiesbaden
02. - 06. Oktober 2019 Hamburg

UNIT YOGA: http://www.unit-yoga.de/index.php/stimmtraining-fuer-yogalehrer.html

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017 | Meditation: Vergangene Beziehungen loslassen

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Hier ist sie! Passend zur Podcastfolge 'Lass die Vergangenheit los' erhältst Du die zugehörige Meditation, um Dich von alten Beziehungen zu befreien. Die Meditation ist eine tiefe Reise, in welcher Du in Kontakt mit der Person gehst, die Du loslassen willst, um die energetische Verbindungen zu trennen und die Beziehung in Liebe zu befreien. Viel Freude bei der Meditation und ich freue mich sehr auf Deinen Erfahrungsbericht  :-)

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016 | Lass die Vergangenheit los

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Du möchtest eine Beziehung, Verletzung, Konflikt, Job, schlechte Angewohnheit loslassen? In diesem Podcast teile ich mit Dir meine besten Strategien, um Dich gedanklich, seelisch und körperlich von der Vergangenheit zu befreien.  

Teile diesen Podcast gerne mit Freunden, Bekannten, Familienmitglieder und Nachbarn, die alten Ballast loswerden wollen.

Hier findest Du meine drei Methoden:

1) Kläre die Beziehung! Suche das Gespräch. Anstatt alte Themen und Probleme anzusprechen, schaue mit Liebe und Wertschätzung auf Dein Gegenüber und sage, dass Es für Dich vorbei ist und Du demjenigen alles Gute auf seinem weiteren Weg wünschst.  

2) Gehirntraining + Energetische Lösung. Befreie Dich gedanklich und trenne die Energie mit der Vergangenheit

‚Ich lasse los. Ich lasse vollständig los. Ich gebe alle negative Energie, die ich
aufgenommen habe, wieder zurück und alle positive Energie, die ich verloren
habe, kommt wieder zu mir. Ich lasse jetzt vollständig los.’--> Download als PDF

3) Suche Dir ein Coach/ Therapeuten. Sei nicht zu schüchtern Dir bei hartnäckigen Themen Hilfe zu suchen, um wirklich abzuschließen und loszulassen.

Johanna ❤

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015 | Dein perfekter Start in den Tag

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In der neusten Podcast-Folge teile ich meine Morgenroutine mit Dir. Ich habe diese seit 2011entwickelt und ausgebaut. Dieser Podcast begeistert durch viele Ideen und
Impulse. Die Folge wird Dich mit hochwertigen Anregungen beschenken, sodass Du
ab sofort voll positiver Energie in den Tag starten kannst! Sei gespannt!

Meine 10 lebensverändernde Ideen:

1) Tageslichtwecker

2) Zungenschaber

3) Kokosöl Spülung

4) Bürstenmassage (https://www.youtube.com/watch?v=AOJxFYP22Ks) ;

5) Kalt Duschen

6) Warmes Wasser trinken

7) Bewegung

8) Meditation

9) Tagesplaner +
Lebensstatement (erhältlich hier: www.johannavanloechtern.com/tagesplaner)

10) Gesundes warmes Frühstück
(Hirse ;-)) 

Johanna ❤

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Über diesen Podcast

DivineYou ist der Podcast, in dem sich deine innere Weisheit und äußere Transformation treffen.

Der Podcast begleitet dich dabei dein Leben bewusst und in Einklang mit deiner Intuition und deinem weltlichen Selbst zu erschaffen.

Du kannst dich auf Themen wie Intuition, Manifestation, Identitätsarbeit, innere Heilung, Energiearbeit, Spiritualität, Transformation und persönlicher Weiterentwicklung freuen.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!

Mit Liebe

Johanna

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1:1 C O A C H I N G  &  M E N T O R I N G 
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von und mit by Johanna van Löchtern

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