„The most important words are the words you say to yourself!“ (Marisa Peer)

In dieser Podcastfolge teile ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse meiner Ausbildung in Rapid Transformational Therapy. RTT ist eine Methode, die auf das Unterbewusstsein zugreifen und von unerwünschtem Verhalten und Gefühlen befreit. Es kann für Themen wie Süchte, Krankheiten, Ängste, Stress, hartnäckige Glaubenssätze oder Gewohnheiten genutzt werden. Es ist eine auf Stärken basierende Methode, welche dich in ein selbstbestimmtes Leben führen wird.

Darüber hinaus erkläre ich, wie das Gehirn funktioniert und wie du selbst Muster erkennen und verändern kannst.

Du bist bereit in dein volles Potenzial zu gehen?

Schreib mir unter: kontakt@johannavanloechtern.com

Viel Inspiration beim Hören! ❤

Mit Liebe,
Johanna

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RAPID TRANSFORMATIONAL THERAPY
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» www.rapidtransformationaltherapy.com/whatisrtt/
» www.youtube.com/watch?v=xQtWlbd8U7M

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„Lass dir nicht von anderen Leuten diktieren wie du zu sein hast. Stell deine eigenen Regeln auf!“

Zum ersten Mal in meiner Podcastkarriere habe ich ein Häkchen bei dem Feld „Freizügige Sprache“ gemacht. Ja, es geht ans Eingemachte. Die liebe Gianna Bacio ist bei mir im Podcast zu Besuch und wir reden über ihr brandneues und super aktuelles Buch: „Hand drauf! Ein Plädoyer an die weibliche Masturbation.“
Gianne ist nicht nur Sexualtherapeutin und Expertin für Liebe, sie ist mittlerweile eine gute Freundin. Was ich an ihrem Buch und ihr so liebe ist, das alles sein darf und alles ok ist, wie es ist. Diese Podcastfolge ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet!

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GIANNA BACIO
» www.giannabacio.de

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Stefanie Stahl ist Bestsellerautorin und Diplompsychologin. Ihr Buch „das Kind in dir muss Heimat finden“ hat über 750 000 verkaufte Exemplare. Heute habe ich die große Ehre sie im Podcast zu begrüßen. Wir sprechen über ihren eigenen Werdegang, über Beziehungsmuster und erfüllte Beziehungen. Ein Interview für jeden, der mehr über sich, die eigenen Bindungsmuster und Beziehungen lernen möchte.
Ein absolutes Must-Listen! ;-)

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STEFANIE STAHL // www.stefaniestahl.de
» Onlinekurs: https://www.sinnsucher.de/kurs/das-kind-dir-muss-heimat-finden
» Bücher: https://www.stefaniestahl.de/de/Buecher_Page1.html

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FOTOCREDITS // Stefanie Stahl

Der Satz „Aus Angst zu weit zu gehen, gehen wir nicht weit genug“ von Dirk Kreuter hat in den letzten Tagen mein Leben verändert. Wie oft halten wir uns zurück? Rufen doch nicht an und fragen nach? Verschließen uns lieber vor dem Partner als unsere vermeintlichen Mängeln zu zeigen? Sind der Freundin gegenüber nicht ehrlich? Fragen nicht nach der lang verdienten Gehaltserhöhung? Oder bringen das eigene Projekt aus Angst vor negativem Feedback nicht voran?
In diesem Podcast erfährst du, warum du dich zurückhältst und warum sich das nicht lohnt!!

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Vielleicht bist du aktuell innerlich angespannt und hast viel zu tun?
Dein Leben verändert sich und du weißt nicht, was auf dich zukommen wird?
Innerer Druck und Anspannung sind dein Thema?

In diesem Podcast wirst du erfahren, wie du in stressigen Phasen die Ruhe bewahren und dich von innerem Druck befreien kannst.
Ich teile 7 handfeste Tipps mit dir, welche Körper und Geist in Einklang bringen und dich zentrieren.

Mein Ziel ist, dass du mehr Leichtigkeit entdeckst und die genannten Tools in Stressmomenten nutzen kannst.

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In dieser Podcastfolge geht es darum, wie dein Gehirn aus lückenhaften Erfahrungen eigene Geschichten kreiert. Diese können stimmen oder auch frei erfunden sein. Sie helfen dabei Sinn aus dem Erlebten zu machen. Häufig basiert unsere heutige Sichtweise auf diesen alten Halbwahrheiten. Diese zu überprüfen bedeutet Verantwortung für das eigene Erleben und die Vergangenheit zu übernehmen. Ich teile zwei Strategien, welche dich auf diesem Weg unterstützen werden – sowohl in alten Geschichten als auch im Hier und Jetzt.

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In diesem Podcast geht es darum, dass es nicht die eine RICHTIGE Entscheidung gibt. **Es gibt nur unterschiedliche Möglichkeiten die unterschiedliche Erfahrungen bieten werden.** Du wirst ein paar spannende Ideen und Impulse erhalten, welche dir bei zukünftigen Unsicherheiten helfen werden.

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In diesem Podcast Folge geht es um das Thema Feedback. Feedback einholen und damit umgehen sind wichtige Schritte, die dich in dein wahres Selbst begleiten. Dabei ist wichtig zu beachten, von wem du dir eine Rückmeldung holst und wie du mit dieser Rückmeldung umgehen möchtest. Sich völlig vor Feedback zu verschließen kann dich in deiner persönlichen Weiterentwicklung aufhalten genauso wie alles zu 100% anzunehmen. Es ist es ein Akt der Balance.

In diesem Podcast werden wir den Fokus auf folgende drei Aspekte richten:
Vor dem Feedback, während dem Feedback und nach dem Feedback.

Dabei beleuchten wir folgende Fragen:
- Von wem solltest du Feedback einholen?
- Was solltest du im Moment des Feedbacks tun?
- Was solltest du vom Feedback annehmen und loslassen?

Darüber hinaus teile ich meinen persönlichen Ansatz mit dir. Dieser lautet:
„Feedback ist weder positiv noch negativ. Feedback ist das, was du selbst draus machst!“

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Kennst Du das Gefühl sofort zu wissen, was
Du willst?

Doch kurz danach hinterfragst Du diesen
ersten Impuls?

Ich habe die letzten Wochen viel mit
Menschen über Intuition, Willen, Bauchgefühl versus Intellekt, Verstand und Logik
gesprochen. Du kennst sicher diesen Konflikt zwischen Bauch und Kopf!

Für mich sind beide Seiten wertvoll und hilfreich.
Dennoch müssen wir am Ende eine Entscheidung treffen.

Sollen wir unserem Herz oder unserem
Verstand folgen?

Viel Freude beim Lauschen!

Johanna ❤

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Hast Du schon mal darüber nachgedacht, was
Du mit der Aussage ‚Das war schön!’ genau meinst?

In diesem Podcast rege ich dazu an
Aussagen präziser zu formulieren und dadurch mehr Variation in Deine Sprache zu
bringen.

Darüber hinaus möchte ich erfahren, wofür
Du brennst?! Was ist es, was Dich in Deinem Leben begeistert und was Du
wirklich machen möchtest? Bist Du schon in diese Richtung gegangen? Ich freue
mich daran teilhaben zu dürfen!

Viel Freude beim Lauschen!

Johanna ❤

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